Zutaten:
2 EL Olivenöl
1 Zwiebel
50 g Linsen
500 g Kürbis (am besten Hokkaido)
1 rote Paprika
1 kleine Zucchini (250 g)
1 kleiner Patison (oder 250 g Zucchini)
300 ml heißes Wasser
600 g frische Tomaten
1 TL Paprikapulver
Salz, Pfeffer, Chiliflocken oder frischer Chili
Zubereitung:
- Die Linsen über Nacht im Wasser stehen lassen damit sie nur 15 Minuten kochen müssen.
- Alle Gemüsezutaten außer Tomaten würfeln.
- Das Olivenöl in einem größeren Topf erhitzen und darin die Zwiebel anbraten. Dann den Kürbis hinzufügen und ca. 1 Minuten braten. Danach die Paprika hinzufügen und weiter 2-3 Minuten braten. Die Zucchini und den Patison hinzufügen und noch 5 Minuten braten. Mit Wasser übergießen und Salz, Pfeffer, Paprikapulver und je nach gewünschter Schärfe Chilliflocken hinzufügen und zum Kochen bringen.
- Die Tomaten schälen (Tipp: die Tomaten mit kochendem Wasser übergießen und kurz darin lassen, dann geht die Haut sehr leicht ab). Dann in Würfel schneiden. 2/3 der Tomaten in den Gemüsetopf geben und 1/3 mit einem Stabmixer pürieren und ebenfalls in den Topf geben. Die Linsen hinzufügen. Alles ca. 15 Minuten kochen bis das Gemüse weich wird.
- Mit Baguette oder Brot servieren.